족저근막염이 계속 낫지 않는다면

2023.03.25 - [일상생활정보꿀팁] - 족저근막염치료후기(약. 충격파.마사지.스트레칭.족욕.깔창.신발)

족저근막염치료후기(약. 충격파.마사지.스트레칭.족욕.깔창.신발)

 

족저근막염이 낫지 않는다면

 

정말 너무나도 열심히 종아리스트레칭과 발바닥 마사지를 하고 있는데

 

차도가 없다면

 

무엇보다 처음 아침에 발뒤꿈치가 그닥 아프지 않다면

 

내측종골신경포착에 의한 발뒤꿈치 통증을 오인한 것이에요.

 

물론 병원에서는 족저근막염이라 합니다. 발뒤꿈치 아프다고 하니깐요.

 

그러나 전혀 효과가 없어서 우울과 화병이 도질 때쯤

 

내측종골신경에 관한 영상을 보고 마사지해보니 바로 나아졌어요.

 

도대체 병원에서 제대로 치료를 해주는 것이 있는 것인지 의심이 드네요.

 

내측종골신경은 발목터널을 덮고 있는 굴근지대를 뚫고 나와

 

아래로 주행해 발뒤꿈치 바닥을 맡고 있습니다.

 

굴근지대가 손상 받아 염증, 부종, 유착이 생기면 이를 관통하고 있는 내측 종골신경이

 

그곳에 포착당해 통증을 느끼는 것이지요.

 

반대측에 비해 심한 압통이 있음을 알 수 있고 무조건 풀으셔야 해요.

 

계속 마사지를 해도 남아 있는 통증이 있는 경우는 두드리셔야 해요. 더 세게~

 

절대 쉽게 안 나아요. 그러나 족저근막염으로 생고생 할 때보다는 훨씬 효과적입니다.